ہمارے پیسے کے مطابق، موٹاپے کو بہت سی بیماریوں کی بنیادی وجہ سمجھا جاتا ہے۔

ہمارے پیسے کے مطابق، موٹاپے کو بہت سی بیماریوں کی بنیادی وجہ سمجھا جاتا ہے۔ اگر آپ موٹاپے کا شکار ہیں تو ہارمونز کی سطح میں تبدیلیاں بڑھنے والی بیماریوں کا خطرہ دوگنا ہو جاتا ہے۔

اگر آپ اپنے وزن کے بارے میں محتاط ہوئے ہیں، سب سے پہلے ہارمونز کی سطح کی جانچ کروائیں۔ اس کے علاج کے لیے ڈاکٹر سے مشورہ کروائیں۔

• غذا کا کردار: غذا میں 70-80 فیصد کمی کرنے میں ضروری ہے۔
• ورزش کا کردار: ورزش میں 20-30 فیصد کمی کرنے میں ضروری ہے۔

اگر آپ خاندان میں موٹاپے کا رجحان موجود ہو تو 30 سال کی عمر کے بعد باقاعدہ معائنہ کروائیں۔ اس کے ساتھ ساتھ طرزِ زندگی میں بھی مختلف تبدیلیاں لانا ضروری ہے۔

جہاں تک میٹابولک بیماریوں کا تعلق ہے، ذیابیطس، ہائپوتھائیرائڈزم، ہائی کولیسٹرول، میٹابولک سنڈروم اور پی سی او ڈی جیسی بیماریوں کا خطرہ بھی موجود رہتا ہے۔

کولون، گال بلیڈسمیت متعدد کیسنر کا تعلق موٹاپے سے جوڑا جاتا ہے۔ بعض افراد میں موٹاپا گردوں کی خرابی اور دماغ میں سوجن کا سبب بھی بن سکتا ہے۔

یہ سمجھا جاتا ہے کہ تقریباً 200 اقسام کے مسائل موٹاپے سے وابستہ ہیں۔ ان مسائل کی سنگین نوعیت کے باوجود ہم اکثر موٹاپے کو بہت غیرسنجیدگی سے لیتے ہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ موٹاپا کئی طرح کی بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے۔

اگر آپ موٹاپے کا شکار ہو رہے ہیں تو ضروری ہے کہ سب سے پہلے ہارمونز کی سطح کی جانچ کروائیں۔

• اگر خاندان میں موٹاپے کا ر